Découvrir la Danse de l’Intime
Transformer ses émotions en force intérieur
Danse de l’Intime, Danse Thérapie
La Danse de l’intime s’inscrit dans une démarche thérapeutique. Elle va créer des conditions favorables pour accueillir et libérer les émotions, afin de pacifier et d’enrichir la vie intérieure de la personne. Celle-ci va ainsi devenir actrice de son processus de transformation.
« La Danse de l’Intime est une danse thérapeutique qui soigne nos peines et exprime nos joies, une danse intérieure qui se donne à voir, à ressentir, une danse méditative qui exprime notre vie sensible, notre poésie profonde, une danse organique qui transforme nos émotions en force intérieure. »
Martine De Nardi
« Nos émotions nous donnent des informations que notre pensée ne nous donne pas. »
Martine De Nardi
Accéder à ses ressources profondes
La pratique de la Danse de l’Intime, issue de la Pédagogie Perceptive® de Danis Bois, permet d’accéder au lieu du Sensible en nous, un lieu de profondeur incarnée dans la matière de notre corps, tel un terrain vierge, où les ressources sont sans cesse renouvelées et intarissables. Nous abordons la vie émotionnelle à partir de ce lieu de ressources où les émotions n’ont pas d’empreinte ni d’emprise.
Ici la performance est de rester au plus proche de ce lieu en soi et de se percevoir dans l’authenticité de l’instant. La personne se laisse danser de l’intérieur, à l’écoute de sa mouvance interne, éveillée par la pratique, pour enfin dérouler le trajet de son histoire et exprimer, voire libérer ce qui a besoin de l’être.
Ceci à partir des lois du vivant : les axes somato-psychiques, les coordinations du mouvement sensoriel, la globalité de l’étendue et de la profondeur du corps, les cadences, les amplitudes externes et internes. Mais également la symétrie du geste, l’équilibre des contraires, la résonance de sa danse, ce qu’elle touche, implique, concerne en soi, etc.
Dans le respect du tempo et de l’intelligence corporelle, psychique et émotionnelle de chacun.e.
Déployer une transformation intérieure
Nous partons de ce lieu du sensible pour accueillir, diluer, exprimer, se laisser informer, pacifier, apprendre de nos émotions mais aussi de la manière dont on s’est adapté. Ces différentes étapes vécues dans l’expressivité sensible dansée de notre corps puis de notre verbe, via des temps de paroles accompagnés avec attention, délicatesse et rigueur, amène, pas à pas, à transformer nos émotions en force intérieure.
La personne qui danse son intime, vers un « acte total », participe activement à ce processus de transformation. Il est de son choix, que de cheminer vers une plus grande liberté intérieure. Sa volonté mais aussi sa détermination sont à l’œuvre, tout en découvrant une capacité de lâcher prise mentale et de laisser agir cette force du vivant au plus profond d’elle-même. La puissance de la douceur est le fil conducteur de ce processus, dans le cadre des lois du vivant.
Gagner en résilience émotionnelle
Cette danse profonde, dans l’accueil de nos ressources nouvelles, à l’écoute de nos élans, lente puis riche de variations rythmiques, émancipée du souci de la forme extérieure, va permettre une nouvelle relation à nos capacités de résilience. C’est-à-dire qu’elle nous entraîne à nous adapter, à rebondir et à apprendre de notre vie psycho-émotionnelle, à partir de notre corps qui exprime notre réalité du moment, dans un cadre sécurisant.
Cette danse sensible développe une intelligence émotionnelle globale qui nourrit et enrichit nos différentes intelligences afin de gagner en résilience par rapport aux évènements de la vie. Nos émotions changent ainsi de statut et deviennent des partenaires de vie riches de forces de renouvellement et d’apprentissage…
Ce que nous révèlent nos émotions
Étant d’une nature hypersensible, j’ai tout d’abord œuvré pour gagner en autonomie par rapport à mes propres émotions. Puis, étant thérapeute et pédagogue, j’ai accompagné un grand nombre de personnes dans ce processus bien expérimenté. Dans l’exploration de mon âme d’artiste, j’ai prolongé cette recherche dans l’expressivité du Sensible au sein de la Danse de l’Intime.
Ces cheminements m’ont amené à dégager des « invariants » dans le rapport à nos émotions pour finalement les transformer en force intérieur.
Par exemple :
La tristesse nous informe que pour nous adapter à l’évènement ayant généré cette tristesse, il est nécessaire de plonger dans notre profondeur. La tristesse se transforme ainsi, pas à pas, en profondeur…
La peur nous informe que pour nous adapter à l’évènement ayant généré cette peur, il est nécessaire de construire un cadre d’action, le 1er étant notre propre corps. La peur se transforme ainsi, pas à pas, en cadre d’action…
La colère nous informe que pour nous adapter à l’évènement ayant généré cette colère, il est nécessaire de déployer une puissance d’action coordonnant à la fois puissance et douceur. La colère se transforme ainsi, pas à pas, en puissance d’action dans une douceur ferme.
La joie de dépendance aux plaisirs rapides nous informe que pour nous adapter à l’évènement ayant généré ce type de joie, il est nécessaire de retrouver le simple bonheur d’être vivant.e. La joie de dépendance aux plaisirs rapides se transforme ainsi, pas à pas, en joie fondamentale : se sentir simplement heureux d’être vivant.e…
À l’origine de la Danse de l’Intime
La Danse de l’Intime est née en moi lors d’un moment difficile qui a sollicité ma résilience et ma profonde créativité.
La transmission de cette approche s’est actualisée suite à la prise de conscience que la danse, de manière générale, utilise les émotions de la personne sans chercher à les transformer.
Une synthèse s’est donnée, à partir de mes différentes pratiques, étant une chercheuse assidue de la vie, du mouvement, de l’action, de la relation, de la danse… depuis de nombreuses années, en conscience dès l’âge de 15 ans :
L’Aïkido de Morihei Ueshiba, depuis 1973, un art martial pacifique.
Pratique et enseignement du yoga depuis 1980, l’Okido avec maître Oki (yoga thérapeutique japonais incluant la pratique du Shiatsu) et aussi l’Aplomb avec Noëlle Perez.
La Pleine Présence de Danis Bois que je pratique depuis 1987, comprenant : la Fasciathérapie, la Méditation Pleine Présence, la Gymnastique Sensorielle, la Pédagogie Perceptive et enfin l’Expressivité du Sensible.
L’Art Martial Sensoriel, que j’ai fondé en 1992, apporte une éducation relationnelle à la paix, à la résilience et au vivant, en soi et autour de soi. Cette approche aborde de manière novatrice l’action sensible, la relation sans prédominance et finalement l’expressivité de nos élans de vie…
Pratique de la Danse Indienne Odissi, le Flamenco, le Contemporain et le Butô.
La belle surprise c’est que j’ai toujours eu la sensation de danser dans toutes mes pratiques et surtout de danser ma vie….
Danse de l’Intime
Stage
Trouvez votre voie vers la Pleine Présence
Déployer un bien être, une présence, une conscience et une relation à son corps, à soi, à l’autre, au monde…